Mensagem Viver significa...

Viver é aceitar que cada minuto é um milagre que não poderá ser repetido.
Muitas vezes, a dor alimenta a coragem.
Você não pode ser corajoso se só aconteceram coisas maravilhosas com você.
Mas só uma coisa torna um sonho impossível: o medo de fracassar.
Lembre-se que a persistência é o caminho do êxito!
A vida é feita de maus e, principalmente, de bons momentos.
Não se esqueça!

 

 

Um excelente fim de semana para todos vocês!

bjs no coração.

FABIANNA NASCIMENTO

SOU GORDINHA E SOU FELIZ!

DICAS DE MODA

Dicas de moda sempre são úteis, seja para magrinhas ou gordinhas, é sempre bom saber qual o melhor corte de roupa, tipo de tecido, estampas, cores e afins, que mais combinam conosco, que melhor vestem o nosso corpo.

Dicas que valem a pena seguir:

CALÇAS – Opte sempre por calças de corte reto, que alongam a silhueta e não marcam as coxas, isso não significa que você não possa usar uma calça do tipo skinning, tudo vai depender das demais peças que você escolher para compor o visual. Calças com cintura alta também ajudam a modelar o corpo.

Palank

                                                              Forma Rara                             Lepoque

Legging também é permitido, e não precisa ser apenas na cor preta, você pode optar por outras cores, mas escolha as cores mais suaves e discretas, vai deixar o look mais leve, ideal para o ambiente de trabalho. Mas evite usar legging curta, o ideal para as gordinhas são as mais cumpridas, na altura do tornozelo ou, no máximo, no meio da canela.

Palank

SAIAS – Sempre na altura do joelho, ou um pouco acima (quatro dedos, no máximo), as saias muito curtas podem causar a impressão de vulgar, já que tem pernas grossas e que provavelmente chama a atenção. Já os modelos abaixo do joelho podem achatar sua silhueta, não é recomendável. Opte por tecidos mais pesados quando o corte da saia for reto, escolher saias com cintura alta também ajuda muito, pois além de moldar seu corpo, também ajuda a segurar a barriguinha. Evite saias largas, você tem um corpo sinuoso, deve valorizar isso. Outra ótima opção é o modelo em corte em evasê, excelente pedida para nós gordinhas, que disfarça a largura do quadril. Para este modelo, escolha as de tecidos mais leves.

 

 Forma Rara

 Lepoque

VESTIDOS – O maior segredo para a escolha do vestido certo é prestar muita atenção em dois importantes detalhes: comprimento e decote. Se você souber escolher isso, saberá escolher o vestido ideal para qualquer ocasião. Escolha os modelos no tamanho longuete, levemente abaixo do joelho, ou exatamente em cima dele. É o tamanho ideal para usar em um evento, ou no dia-dia do seu trabalho. Os longos podem ser usados para ocasiões muito formais e totalmente sofisticados, ou no verão, em modelos despojados e mais fresquinhos. E opte por decotes em V, que valoriza o colo e alonga a silhueta.

Vestidos são ótimos para nos deixar mais femininas, bonitas e sensuais. Para o seu trabalho, talvez o ideal seja usar calças, mas nada impede de usar um vestido quando for organizar um evento mais sofisticado, formal, ou até um casamento.

O modelo tomara que caia sempre fica lindo nas gordinhas, basta dar preferência aos modelos acinturados com saia em evasê. Você pode escolher desde cores neutras e escuras até as mais vivas, sem tem que ficar apenas no pretinho básico. Uma opção para quem não desejar deixar os braços à mostra, é utilizar um casaquinho tipo bolero.

                                              Forma Rara                        Eveíza

BLUSAS – Evite blusas largas ou compridas demais, isso desvaloriza o seu corpo e dá a impressão de ser mais larga. Opte por modelos na altura do quadril, com devote em V ou transpassada, que veste bem e valoriza sua forma física. Porém, se optar por usar legging, pode usar um modelo de blusa mais cumprido, que cubra o bumbum, mas nada largo demais, escolha os modelos acinturados ou utilize faixa ou cinto para compor o look.

ESTAMPAS e LISTRAS – Sim, gordinhas podem usar roupas estampadas, o segredo está em escolher as cores das estampas. Dê preferência pela estampas de fundo escuro, que ajudam a disfarçar o excesso do corpo deixando o look bonito e moderno. Listras também são permitidas, e não só na vertical, como muitos dizem, listas horizontais, diagonais e desencontradas são permitidas e podem compor um visual muito bonito, tudo depende da combinação das outras peças.

Eveíza

                                      Forma Rara                       Palank                        Lepoque

ACESSÓRIOS - Uma boa opção para quem não tem muita cintura é usar cintos ou laços, ajuda a dar a impressão de cintura. Excelente para quem tem quadris largos e seios pequenos, pois o destaque na cintura desvia a atenção do restante do corpo.

Utilize colares longos, ajudam a dar a impressão de corpo mais alongado. Porém, se optar por brincos grandes, evite o uso do colar. Colares devem ser utilizados com brincos menores.

Cachecóis, lenços e echarpes também ajudam a criar uma linha vertical no look que causa essa impressão de alongamento da silhueta.

Neste inverno, use e abuse das meias. Opacas, com texturas, finas ou mais grossas, as meias sempre evidenciam nossas pernas, deixando-as mais bonitas e femininas. Eu indico as meias Lupo que, além de bonitas e super modernas, oferece tamanhos ideais para as gordinhas.

SAPATOS – Utilize sempre sapatos que alonguem a silhueta, saltos são sempre bem-vindos e deixa qualquer mulher muito mais elegante. Mas não se preocupe, não precisa ser um salto agulha ou alto demais, você pode optar por saltos médios, mais grossos e até mesmo os modelos meia-pata. Que além de lindos, são mais confortáveis. Se estiver de saia fuja dos modelos de estilo “boneca”, prefira os modelos de peito aberto, pé de fora.

Sapatilhas podem ser usadas com legging, mas a melhor pedida é com sapatos de salto. E se você for baixinha, evite sapatilhas ou sapatos muito baixos, dá a impressão de ser mais gordinha do que realmente é.

E para que não digam que as roupas só vestem bem as modelos, fiz uma foto usando o mesmo look que a modelo do catálogo:

Também quis mostrar um look menos informal, no meu corpo de gordinha comum:

Agora a pergunta que toda gordinha faz. Onde encontro roupas bacanas que podem me vestir bem?

A gordinha aqui pensou em tudo, selecionei algumas boas lojas de SP onde você poderá se esbaldar com modelitos geniais.

 

LOJAS VIRTUAIS

E se tiver a fim de comprar roupa sem sair de casa, existe uma ótima lojas que vende pela internet:

 

Forma Rara

www.formararaboutique.com.br

Wish
www.wishfashion.com.br

Lepoque

www.lepoque.com.br


Trecho de matéria já publicada no blog Poderosas Gordinhas, com a colaboração de Viviane Oliveira.

SER AMIGO É.....

Amigo é aquele que aceita o outro com todos os seus defeitos, confia nele e se sente responsável pelo seu bem estar.
Amigo é como a luz, nos faz descobrir novos horizontes.
Amigos:
São lápis de cor trazendo alegria a essa nossa vida cinzenta.
São estrelas que guiam para um porto seguro.
São passos suaves na rua deserta.
São traços sensíveis na pele guerreira.
São lindas tatuagens com formas bonitas, pois ficam para sempre na vida da gente.

SER AMIGO É VIVER E CONVIVER DIARIAMENTE SABENDO QUE SE TEM UM AMIGO.
E PARA TER AMIGOS, É PRECISO SER AMIGO.
O QUE ESTÁ ESPERANDO??
FAÇA UMA AMIZADE,LINDA,DESINTERRASA,SAUDÁVEL...SEJA AMIGO!

Adp.

Um bj em seu coração,
Feliz dia do amigo, meu AMIGO(A).

DICAS PARA CUIDAR DE VOCÊ

• Máscaras Faciais para a Terceira Idade (neste item você precisa clicar)
• Hidratante caseiro para pele normal sem espinhas: Amasse uma banana nanica com um garfo, junte uma colher de sopa de iogurte natural e 2 colheres de sopa de mel. Misture tudo muito bem e aplique no rosto por 30 minutos e enxágüe.  
   Obs.não deve ser usado se tiver espinhas porque o iogurte é rico em gordura e reforça a hidratação
• Quando estiver com as mãos encardidas, esfregue limão para desencardi-las.
• Para conservar as mãos finas quando está lidando na cozinha, esfregue-as com fubá.
• Para aliviar queimaduras de sol, passe vinagre de maçã ou bata levemente com saquinho de chá molhado.
• Para amaciar as mãos lave-as com azeite e açúcar.

Qual a alimentação ideal?

.....A dieta ideal poderia ser descrita como aquela que inclui um pouco de tudo. Para detalhar o significado dessa definição, há alguns anos o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos criou um modelo que passou a ser usado no mundo todo: a Pirâmide Alimentar. Aproveitou-se o formato da pirâmide, larga na base e estreita no alto, para representar os alimentos que devem ser mais ou menos consumidos diariamente.
.....De acordo com essa representação, os alimentos estão classificados em quatro grupos: energéticos, construtores, reguladores e energéticos extras.
.....Energéticos: Fornecem energia para o corpo realizar suas funções naturais. Esse grupo é constituído pelos carboidratos complexos, como farinhas, pães, tubérculos, massas e cereais.
.....Construtores: Ricos em proteínas, sua função é construir ou reparar os tecidos do corpo. São representados por carnes, leite e derivados (proteína de alto valor biológico) e leguminosas (proteína de baixo valor biológico).
.....Reguladores: São eles que nos fornecem vitaminas, minerais e fibras. Encontrados nas frutas, legumes e hortaliças.
.....Energéticos extras: São os açúcares simples e as gorduras. Seu consumo deve ser moderado. No caso específico da gordura, hoje se discute os benefícios associados a alguns de seus tipos, como as encontradas nos peixes, especialmente os de águas frias e profundas, como salmão, arenque, sardinha, atum, e nos frutos do mar. Eles contêm uma substância chamada Ômega 3, que, segundo pesquisas, reduz o risco de infarto, derrame e morte súbita.

Incapacidade de expressar as emoções

......Dois dos transtornos psicológicos que mais estão aumentando entre a população mundial, a depressão e o estresse pós-traumático, estão disparando também os casos de pessoas que são incapazes tanto de manifestar suas emoções com as palavras e seu corpo, como de diferenciá-las e expressá-las. Muitas das pessoas chamadas frias ou racionais, de fato sofrem alexitimia, uma espécie de analfabetismo emocional. ......Segundo os especialistas, ambos os transtornos atuam como desencadeantes da denominada emotividade plana, um problema que também pode originar-se em certas lesões ou disfunções cerebrais, em transtornos psiquiátricos como a esquizofrenia, ou em uma aprendizagem deficiente da expressão dos sentimentos na infância e adolescência, no seio familiar.......São indivíduos com dificuldades para identificar e descrever os sentimentos próprios e alheios, que raras vezes choram, mas quando o fazem seu pranto é intenso, e que não distinguem sensações corporais como a fome, das emocionais, como a moléstia na região abdominal que produz a ansiedade. ......A eles lhes custa muito diferenciar o que sentem, se raiva, temor ou ansiedade e os descrevem mediante expressões gerais: dizem que estão "bem" ou "mal", sem poder diferenciar emoções como alegria, tristeza, cansaço, irritabilidade ou nervosismo. ......Também não podem interpretar as emoções que lhe rodeiam, o que lhes impede reagir ante os sentimentos alheios, assim como sentir empatia, ou seja, colocar-se no lugar do outro.0......Costumam ir ao médico por supostas dores físicas ou disfunções, que de fato obedecem a estados emocionais. ......Raras vezes empregam o contato físico para se aproximar a alguém que está expressando um sentimento intenso, porque não sabe como agir e não entende o que o outro necessita nesse momento: um abraço, uma carícia de afeto, uma palavra amável.......Seja como for, a incapacidade de expressar as emoções, uma desordem que sofrem em distinto grau uma de cada 10 pessoas, empobrece a vida, as relações e a saúde, de diversas formas. ......A impossibilidade de verbalizar e abordar os conflitos psicológicos, como a morte de um familiar, uma demissão ou um divórcio, faz com que a pessoa somatize favorecendo desde as úlceras e gastrite, até as artrites reumatóides, o lupus, a vasculitis ou a nefrites. Assim, o alexitímico responde a situação através de manifestações de seu corpo, ao em vez de com palavras. ......Além disso, a falta de expressão emocional foi relacionada com as toxicomanias e transtornos alimentícios, como a anorexia e a bulimia, por sua vez dificulta a convivência e é a origem de muitos conflitos e rupturas conjugais. A pessoa fria, não compreende o que acontece a seus familiares, nem pode manter vínculos próximos ou amizades profundas.......Uma psicoterapia breve, de 4 a 6 meses de duração, com uma abordagem verbal adaptada à falta de expressividade destes pacientes e acompanhada de exercícios de relaxamento e/ou de um tratamento ocupacional, costuma ser propícia para tratar a alexitimia.

Treinamento emocional......De todos modos, segundo explica à EFE-Reportagens a psicóloga clínica Laura García Agustín "o tratamento é difícil porque o afetado não é consciente do problema e só vai á consulta se lhe pedem; é difícil ajudar-lhe a reconhecer e expressar suas emoções sem que o tenha feito desde menino, após haver passado a maior parte de sua vida sem vivências emocionais".......Embora não se pode compensar a falta de aprendizagem emocional desde a infância, com treino pode ensinar-se à pessoa que busque elementos que lhe ajudem a diferenciar suas emoções e expressá-las de modo básico. ......"Quanto mais detalhado seja o reconhecimento de suas emoções que desenvolva uma pessoa, maior será sua capacidade de ser feliz e funcionar bem em sociedade", afirma Laura García Agustín. ......Para aprender a expressar as emoções, a psicóloga aconselha dedicar tempo e empenho a tratar de identificar o que sente, tratando de descrevê-lo com palavras.......Para isso, é preciso empregar os adjetivos que ajudem a descrever para dar maior significado ao que se diz: observe que para descrever uma raiva intensa usa uma expressão genérica como "estou mal", trate de utilizar frases como "me sinto como um cachorro raivoso", "é como se me tivessem cravado uma faca" ou "é como se me comessem interiormente". ......Também é útil fixar-se em como as outras pessoas descrevem suas emoções, que expressões utilizam, como se comportam, como reagem e perguntar-lhes que é o que sentem.

Fonte: María Jesús Ribas - Da EFE – Jornal Florais

Kit básico para cuidar da sua pele:

- Loção de limpeza.

- Tônico adstringente.

- Hidratante para o rosto e para o corpo.

É importante que você não tenha preguiça de cuidar do seu rosto antes de dormir. Com o tempo, esse tratamento se torna cada vez mais detalhado. Com a ajuda de um dermatologista, saiba corretamente qual o seu tipo de pelo e cuidados que você deve tomar.

Um cuidado muito importante é se proteger do SOL.

Os raios solares têm efeitos maravilhosos para a saúde quando se sabe fazer bom uso deles. Se cuidados básicos não forem observados, ao invés de deixar você bronzeada e com aspecto saudável o sol pode produzir os efeitos de fotoenvelhecimento, que são aquelas manchas escuras, sardas, rugas precoce e câncer de pele.

Os raios solares atuam com um efeito acululativo, quanto mais você se expõe, mais sofrerá. Os anos que você ficou esticada ao sol na adolescência, serão cobrados mais tarde.

Por isso, proteja-se!

- Use Chapéu - além de proteger sua pele evita as rugas de expressão  provocadas pelo execsso de luz solar.

- Use Protetor solar fator de proteção de no mínimo 15.

Ele deve ser passado de novo a cada duas horas e depois de mergulhar ou suar muito.

Não dispense o protetor nos dias nublados, pois você pode não sentir mas, os efeitos dos raios solares estão agindo em você

- Escolha o horário adequado de exposição ao sol início da manhã ou final da tarde são os melhores períodos.

Dicas de beleza

Cuidados ao se maquilar
- Para a maquilagem durar mais tempo, antes de passá-la, passe uma
fina camada de corretivo e pó facial;
- Dê preferência às bases líquidas ou cremosas, pois ressecam menos
a pele. Para espalhar melhor, use uma esponja;
- Use rímel apenas nos cílio superiores para não carregar o visual.

Loiras : A importância do BlushServe para deixar o rosto com um ar de saúde e não deve brigar com
o tom natural da pele. Marrom, rosa suave e pêssego são as melhores
cores.

Loiras : Como realçar o olhar
A dupla rosa e marrom também é a melhor pedida.
Podem ser usadas variações de bege na região próxima à sobrancelha
para iluminar o olhar. O lápis e o rímel devem ser usados com suavidade, sem exageros.

Dicas de estilo moda e beleza
Base, líquida ou cremosa, proporciona uma cobertura acetinada à pele, dando-a uma aparência suave e homogênea. Dissimula as imperfeições causadas por espinhas, cicatrizes, manchas etc. A maquilagem fica mais perfeita.

Conservação de Produtos
As embalagens cosméticas devem ser mantidas bem fechadas,
em local fresco e ao abrigo da luz, para evitar a entrada de bactérias
e a formação de fungos.

A importância da bula
É muito importante consultar a bula antes de iniciar qualquer tratamento cosmético. É ali que encontramos todas as indicações, restrições e informações necessárias para obtermos os melhores resultados dos produtos.

A importancia do Pó Facial e Compacto
O pó serve para fixar a base e outros produtos que serão aplicados
que serão aplicados a seguir;
Serve também para retirar o brilho excessivo da pele;
Ele deve ser aplicado de baixo para cima, sempre com leves batidinhas, pois elas ativam a circulação sanguínea.
Aplicação de cremes
Para aplicação de cremes, use uma espátula em vez dos dedos e lave-a após o uso. Isto protege o produto contra alterações e contaminação.

Blush deixa um aspecto saudável
Para dar à sua pele aquele aspecto saudável, passe um ligeiro toque
de blush com o pincel nas maçãs do rosto. Tome cuidado para escolher o tom que combine com você.

Cor de maquiagem ideal para as morenas
Devem abusar dos tons laranja e pêssego.

Lábios bem definidosContorne sempre os lábios com lápis de contorno labial, para corrigir
o formato e definir melhor o contorno. O lápis labial ajuda a fixar o batom, não deixando este escorrer.

Mais luminosidade para os lábios
Para dar mais brilho à boca, aplique levemente, no centro dos lábios
ou só na parte inferior um toque de baton dourado.

Maquiagem à noite
À noite a maquilagem dos olhos exige mais sofisticação.

Maquiagem definitiva ganha adeptas e adeptas por sua praticidade e eficiência
A maquiagem definitiva tem ganhado força entre as opções de tratamentos estéticos existentes no mercado, principalmente devido à falta de tempo decorrente de um dia-a-dia cada vez mais atribulado, além da crescente preocupação com a beleza e aparência.

Cachecol, um acessório quente .

O cachecol é um acessório muito antigo que agora voltou a ser usado nas mais variadas versões e situações. Hoje existem cachecóis multicoloridos, listrados, mais comprido, enfim, uma variedade sem limites.

.....Às vezes fica difícil saber com que tipo de roupa se pode usar um cachecol. Ele vai bem com blusas de gola alta, que se forem volumosas, deve-se evitar enrolá-lo ao pescoço, para não aumentar ainda mais esse volume. Deixe-o cair levemente nos ombros. No caso de uma blusa com gola roulê, mais justinha no pescoço, ficará muito bom se você der duas voltas no pescoço e deixá-lo mais curto, com um nó frouxo na frente.

.....Não há nenhum inconveniente em usar cachecol com uma blusa sem gola. Ao contrário, ele dará o detalhe do acabamento, formando uma faixa mais justa no pescoço, imitando uma gargantilha, deixando as pontas mais longas na frente.

.....A maneira tradicional de se usar o cachecol é dar apenas uma volta no pescoço, deixando uma ponta longa na frente e uma longa nas costas.

.....Se quiser ser mais provocante, você pode optar por um cachecol mais lardo e usá-lo como um chalé. Pode ainda usar um cachecol em tecido mais leve e jogá-lo no pescoço, deixando duas pontas longas caídas nas costas.

.....Enfim, use a sua imaginação e faça sucesso!